谷歌浏览器启动速度优化的完整方法如下：
1. 清理缓存和Cookies：在谷歌浏览器中，可以通过以下步骤清理缓存和Cookies：
- 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标）。
- 在下拉菜单中选择“设置”选项。
- 在设置页面中，找到并点击“清除浏览数据”或“清除历史记录和Cookies”。
- 根据需要选择清除的时间范围，然后点击“清除数据”。
2. 禁用扩展程序：扩展程序可能会占用额外的内存和CPU资源，导致浏览器启动速度变慢。你可以通过以下步骤禁用扩展程序：
- 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标）。
- 在下拉菜单中选择“设置”选项。
- 在设置页面中，找到并点击“高级”或“隐私和安全”选项。
- 在“扩展程序”部分，取消选中所有扩展程序的复选框，然后点击“确定”。
3. 更新谷歌浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本，因为新版本通常会包含性能优化和bug修复。你可以按照以下步骤更新谷歌浏览器：
- 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标）。
- 在下拉菜单中选择“帮助”选项。
- 在帮助页面中，找到并点击“关于Google Chrome”链接。
- 在关于页面中，点击“更新”按钮，然后按照提示进行更新。
4. 关闭不必要的标签页：过多的标签页会占用大量的内存和CPU资源，导致浏览器启动速度变慢。你可以通过以下步骤关闭不必要的标签页：
- 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标）。
- 在下拉菜单中选择“标签页”选项。
- 在标签页列表中，找到不需要的标签页，然后点击“X”按钮将其关闭。
5. 使用轻量级浏览器：如果你经常遇到谷歌浏览器启动速度慢的问题，可以考虑使用轻量级的浏览器，如Firefox、Opera等。这些浏览器通常具有更快的启动速度和更好的性能。
6. 检查硬件性能：如果以上方法都无法解决谷歌浏览器启动速度慢的问题，可能是你的计算机硬件性能不足。你可以尝试升级硬件或者更换更高性能的计算机。