夜间模式是Google Chrome浏览器为了保护用户的视力而提供的一种功能。在夜间模式下，网页的亮度会降低，以减少对眼睛的刺激。以下是一些关于夜间模式护眼实际操作体验的建议：
1. 打开夜间模式：在Chrome浏览器中，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”。在设置页面中，找到“夜间模式”选项，并将其开启。这样，当你浏览网页时，就会自动切换到夜间模式。
2. 调整亮度：夜间模式的亮度可能会根据你所在的环境光线自动调整。如果你觉得亮度不够，可以手动调整。在夜间模式的设置页面中，你可以调整亮度滑块，使其更暗或更亮。
3. 使用夜间模式主题：夜间模式不仅影响亮度，还可能改变网页的主题颜色。你可以在夜间模式的设置页面中，选择你喜欢的主题颜色。
4. 关闭夜间模式：如果你不需要夜间模式，可以在设置页面中关闭它。只需点击“夜间模式”旁边的开关按钮即可。
5. 适应夜间模式：如果你长时间使用夜间模式，眼睛可能会逐渐适应这种低亮度的环境。因此，建议每隔一段时间就切换回正常模式，让眼睛休息一下。
6. 注意屏幕保护：在使用夜间模式时，要注意屏幕保护。如果屏幕保护时间过长，可能会导致眼睛疲劳。因此，建议将屏幕保护设置为较短的时间。
7. 保持良好的阅读习惯：即使在夜间模式下，也要保持良好的阅读习惯。避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间就休息一下。
总之，使用夜间模式可以帮助保护你的视力，但也需要你养成良好的使用习惯。