在下载和安装谷歌浏览器时，请确保您遵循以下步骤以确保安全：
1. 访问官方网站：首先，打开谷歌浏览器的官方网站 https://www.google.com/intl/en_us/chrome/。
2. 选择下载版本：在网站上，找到并点击“下载”按钮，然后从下拉菜单中选择适合您操作系统的版本。
3. 检查文件来源：确保下载的文件来自官方或可信的来源。避免从不明网站或第三方下载器下载。
4. 运行安装程序：双击下载的文件，按照屏幕上的指示进行安装。
5. 接受许可协议：在安装过程中，系统可能会提示您接受许可协议。请仔细阅读并同意其中的条款和条件。
6. 完成安装：根据需要，您可以选择自定义安装选项（如添加快捷方式、创建桌面图标等）。完成后，点击“完成”或“安装”按钮。
7. 启动浏览器：安装完成后，双击桌面上的快捷方式或通过开始菜单启动浏览器。
8. 验证安装：首次启动时，浏览器可能会要求您设置语言、时区和其他偏好设置。根据您的需求进行设置后，浏览器将开始运行。
9. 使用浏览器：现在您可以开始使用谷歌浏览器浏览网页、查看图片、观看视频等。
请注意，为了确保您的设备和个人信息安全，建议定期更新浏览器和操作系统以修复安全漏洞。此外，如果您遇到任何问题或疑虑，可以查阅谷歌浏览器的帮助文档或联系其客服支持团队寻求帮助。