谷歌浏览器插件自动更新管理实践主要包括以下几个方面：
1. 定期检查插件版本：建议每隔一段时间（如每周或每月）检查一次插件的版本，以确保使用的是最新版本。可以通过在浏览器的扩展程序列表中查看插件的版本信息来实现。如果发现有新版本发布，可以手动下载并安装最新版本。
2. 使用插件管理工具：有许多第三方插件管理工具可以帮助用户自动检测和更新插件。例如，有一些插件管理工具可以扫描浏览器扩展程序列表，自动检测插件的可用性、版本等信息，并提示用户进行更新。这些工具通常具有用户友好的界面，可以方便地管理和更新插件。
3. 使用插件更新通知：一些插件管理工具还提供了插件更新通知功能，当插件有新版本发布时，会通过邮件或其他方式提醒用户。这样用户可以及时了解插件的最新情况，并根据需要决定是否进行更新。
4. 避免使用过时的插件：为了确保插件的安全性和稳定性，建议避免使用已经停止维护或存在安全漏洞的插件。可以通过查看插件的官方文档、论坛讨论等方式了解插件的相关信息，以便做出合适的选择。
5. 保持浏览器更新：为了确保插件能够正常运行，建议保持浏览器（如Chrome）的最新版本。因为某些插件可能需要特定的浏览器版本才能正常工作。此外，保持浏览器更新还可以提高浏览器的安全性和性能。