1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”选项。
2. 在弹出的下拉菜单中，选择“插件”。
3. 在插件页面，点击右上角的“管理插件”按钮。
4. 在弹出的插件管理页面，可以看到所有已安装的插件列表。
5. 在列表中找到需要优化的插件，点击进入插件详情页面。
6. 在插件详情页面，找到“设置”选项卡。
7. 在“设置”选项卡中，可以调整插件的各种设置，如主题、语言、通知等。
8. 在“高级设置”选项卡中，可以调整插件的一些高级设置，如是否允许插件访问用户数据、是否允许插件修改系统设置等。
9. 在“禁用”选项卡中，可以禁用不再需要的插件。
10. 完成以上操作后，点击页面右上角的“保存更改”按钮，即可完成插件管理的优化操作。