在谷歌浏览器中，插件权限精细管理可以帮助你更好地控制哪些插件可以安装和运行。以下是一些步骤和建议，帮助你进行插件权限的精细管理：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单按钮（通常是一个三条横线的图标），然后选择“更多工具”或“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面，你会看到所有已安装的插件列表。你可以在这里查看每个插件的详细信息，包括它是否允许访问你的设备数据、是否允许使用摄像头、麦克风等。
3. 对于每个插件，你可以在其设置页面中查看详细的权限设置。例如，如果一个插件需要访问你的联系人数据，那么它的权限设置可能会显示为“可读/可写”。
4. 如果你不希望某个插件有某些权限，你可以将其权限设置为“不可用”。这样，即使插件被安装，也不会有这些权限。
5. 你还可以在插件的设置页面中，直接禁用该插件。这样，即使你安装了它，也不会有任何功能可用。
6. 最后，确保你的浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会提供更好的权限管理功能。
请注意，虽然你可以精细地管理插件权限，但有些插件可能仍然需要访问你的设备数据，以提供其核心功能。在这种情况下，你可能无法完全阻止它们访问这些数据。