谷歌浏览器插件后台占用资源分析及优化操作方法：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”选项。
2. 在弹出的菜单中选择“开发者工具”。
3. 在开发者工具中，点击左侧的“网络”选项卡。
4. 在右侧的“网络”面板中，找到需要分析的插件，点击进入。
5. 在插件的设置页面中，可以看到该插件的详细信息，包括加载时间、CPU使用率等。
6. 在“性能”选项卡中，可以查看该插件的内存使用情况。如果内存使用过高，可以尝试关闭一些不必要的标签页或扩展，以释放内存。
7. 在“存储”选项卡中，可以查看该插件是否使用了缓存数据。如果缓存数据过多，可以尝试清理缓存。
8. 如果插件的CPU和内存使用率都很高，可以尝试禁用该插件，或者更新到最新版本。
9. 在“隐私和安全”选项卡中，可以查看该插件是否收集了用户的个人信息。如果收集了过多的个人信息，可以尝试联系插件开发者，请求删除相关信息。
10. 在“安全性”选项卡中，可以查看该插件是否安装了恶意软件。如果安装了恶意软件，可以尝试卸载该插件。
11. 在“扩展程序”选项卡中，可以查看该插件是否安装了其他扩展程序。如果安装了过多的扩展程序，可以尝试卸载一些不必要的扩展。
12. 在“扩展程序”选项卡中，还可以查看该插件是否与其他插件冲突。如果有冲突，可以尝试禁用或卸载其中一个插件。